2019年9月29日日曜日

社交不安障害と場面緘黙の交流会を開催します。

皆さまこんばんわ。

この度、場面緘黙当事者、経験者の方の自助グループ「言の葉の会」様と
合同での交流会を開催する事となりました。

♦開催日  2019年10月13日(日)
♦開催時間 13時30分 〜 17時00分
♦内容   簡単なゲーム、テーマトーク等
♦参加費  500円

詳しい詳細は以下のページをご覧くださいませませ~。

社交不安障害と場面緘黙の交流会開催案内

また、併せてyoutubeチャンネルの動画も投稿しましたので、こちらも是非是非見てみて下さい。
YouTube雨晴れチャンネル

定員にも若干空きがありますので参加希望をお待ちしております。

以上、お知らせでした♬

2019年9月3日火曜日

youtubeに動画投稿をはじめました

こんにちは、コーダイです。

先日は第77回交流会を開催しました。
参加くださった方々、本当にありがとうございました。

勉強になるお言葉も参加者の方々からたくさんあり、良い会でした。

さて、本日はタイトルの通りですが、なんと、「雨のち晴れ」のyoutubeチャンネル
をつくりました!!

顔出しもしていて、リスクも大きいですが、生きづらさを抱える人が少しでも減るように、自分にできる発信をしていきたいと思います。
できれば自分の趣味や好きな事も発信したいなぁと考えています。
どんな人が運営者なのか知りたい方はまず動画を見て頂ければと思います。
↓雨晴れちゃんねる
https://www.youtube.com/channel/UCDNbtH4TL7WuBSBvihKf_Vg

マイペース更新になりますが、宜しくお願い致します。

2019年7月7日日曜日

打ち合わせをしてきました

「雨のち晴れ」コーダイです。

梅雨が続いていますが皆さん体調は大丈夫でしょうか?

私も梅雨の時期は身体の疲れが残りやすいのでケア(ストレッチ)と
感情をためない事を意識しています。
皆さんは自分の気持ちを我慢して言えていないという事はありませんか?
誰にでも感情を言えばいいというものでもないですが、せめて自分の周りの大切な人とは向き合って
自分の気持ちを話したり時には主張したり少し我儘を言ってみたりするのも大事だと感じる今日この頃ですはい。

さて、先日他の自助会の方と打ち合わせをしてきました。

まだ正式決定ではありませんが、ある自助会と合同で交流会を開催するかもしれません。

おそらく10月になると思われます。

また、決定したら報告します。

梅雨を乗り越えて楽しい夏を迎えましょう。

2019年6月3日月曜日

2019/6/1 第76回交流会終了しました

コーダイです。

第76回交流会終了しましたー。

今回は以下の様な流れ

1.簡単な自己紹介

2.アイスブレイク(私は誰でしょう)

3.グループに分かれてフリートーク

今回は9名の方にご参加いただきました。
ありがとうございました。

話したい事話して帰っていただけましたでしょうか?

今回は皆さんの趣味についても知る事ができて、楽しい時間でした。


少し個人的な話になってしまいますが交流会を76回もやっていると当然モチベーションの上下があります。
なぜ開催しているのかわからなくなってしまうんですね。
今回も会場に来るまでモヤモヤした気持ちでいました。が、みなさんと話している内に暖かい気持ちになり
この場所から自分が得ているものが自分の想像以上に大きい事を思い出しました。

自分は本来の性質からして飽き性な人間で、同じ事を続けていくという事が苦痛な人間です(笑)
「雨のち晴れ」をよく知っておられて協力してもいいよという方、もしくはアイデアをお持ちという方
お気軽にご連絡頂ければ嬉しいです。(全て実現をできることは保証できないんですが)

次回は8月になります。先になってしまいますがまた宜しくお願いします。

読んで頂いて有難うございました。

2019年4月7日日曜日

第75回 雨のち晴れ 交流会

ほぼ2年振りのブログ更新となりました。
長らく更新できていなく申し訳ありませんm(__)m

あれから今も転職した会社で仕事ができています。
自分の意見や主張がうまくできず悔しい日もありますが
協力して仕事をやれる有難さを感じながら日々適度に頑張っています( `ー´)ノ

本日は2019/4/6の交流会の報告をしたいと思います。

詳細は以下の通り

1.自己紹介(お名前、今のお気持ち)
2.アイスブレイク(カミワタシ)
3.お悩み共有
4.フリートーク

最近の交流会では自助グループを主催していらっしゃる方や、自助グループ運営をやってみたい方なども多数いらっしゃいました。
同じ思いを感じてグループをつくりたいという方の話を聞くと嬉しいですし、刺激になります。
自分が好きで始めたことに人が集まってくれるのは本当に嬉しい事なのです(*´ω`*)

自分ももっと勇気を出して自分らしく生きる道を歩んでいきたいと再認識しました。
その為には仮面を被った生き方をしている自分を少しづつ減らしていく事。

みなさん気楽に頑張りましょ。

また更新します(ズボラだけど頑張る!!)

2017年6月3日土曜日

内定頂けました

皆さまお疲れ様です。
私事ですが、3か月程就職活動をしていましたが、先日やっと内定を頂けました。

無職で就職活動するのがこんなに大変とは正直思いませんでしたが、交流会に来て下さる方にも助けられ なんとか某企業に内定を頂けました。6/5から勤務予定です。
おそらく総務系の仕事になる予定です。様子を見ながら仕事を決めると言われているので予想できない部分が 多く不安も多々あります。
でも、皆さんの助けがあったのは勿論ですが、ここまでやった自分をまずは褒めてあげたいです。 自分と向き合う時間が本当に多く、しんどかったですが学んだこともある3か月でした。

今後、また仕事を辞めたいと強く思ってしまう事もあると思いますが、そんな時は周りの人に本音で相談できるように して、自分のできる事を探っていきたいです。
以下、相談にのっていただいていたキャリアカウンセラーの方などから頂いた有難い言葉を私の備忘録としてつけておきたい と思います。誰かのお役に立つことを願って。

1.職場ではできるだけ本音でコミュニケーションをとろう(苦手な状況、得意な事、苦手な事、やってみたい仕事など)。
仕事を振ってくる人などと そういうコミュニケーションがとれていると仕事がしやすくなる。
そのような事を伝える時は、病気などの大仰しい言葉はできるだけ 使わず、重くならないように、状況状況で小出しに伝えていく。苦手な事ばかりでなく、得意な事をそれ以上に伝えよう!!
このように相手のハードルを下げておくと自分の心理的に楽に仕事ができ、そのほうが成果がでるし会社にとっても良い事である。
正直ここは結構大きな壁ですが、周りの評価に過敏になりすぎず、伝えたい事は伝える勇気をもっていきたいです。

2.人柄を発揮するのも仕事の一つ。
おそらく企業は自分の面接の時の人柄を気に入って採用してくれたように思う。
だから、職場で自分の人柄をできるだけ発揮するのも仕事の一つ。正直緊張して100%発揮することはとても難しい事と思うが 1で書いたように、本音を伝えられているかどうかが自分の人柄を発揮できるかにおいて非常に大事だと思う。
極論だが、仕事であまり役に立てなくても人柄が自分らしくいることができれば、自分はハッピー。多分会社もその方がハッピー。

3.周りに求めるばかりでなく、周りの人の様子も余裕のある時に感じておき、自分が何をしてあげるのが良いか肌感覚で感じておこう。
周りの人の為に自分ができる最大限をやることで見てくれている人も必ずいる。(これは前職退職時に強く感じました。)

4.せっかく決まった企業、もうやめたくないという気持ちはわかるけど、仕事が人生の全てではないんだからもう少し楽に考える事。
長く続ける事が理想的ではあるけど、「もう辞められない!!」と自分を追い込んでしまっては本末転倒。とにかく自分を責めたり追い込みすぎない事。 仕事がうまくいかなかったら、うまくいかないなぁー(笑)って笑っていけばいいんだよ。人間性なんて日常生活の色んな経験で高まっていくんだから。

キャリアカウンセラーの方が自分の事を見て言ってくれたアドバイスですので、皆さんに当てはまるかはわかりませんが、自分にとっては 非常に為になる言葉たちです。 まだまだひよっこな自分ですが、関わってくれた全ての人への感謝を胸に、一歩踏み出そうと思います。

以上です。

2017年4月27日木曜日

第56回交流会終了しました

皆さんこんばんわ。

夜中2時に起きてしまい3時からブログを書いています(笑)コーダイです。

第56回交流会の報告をします。

今回は18名もの方に参加して頂き、感謝感謝です。
久々に来て下さった方なども何名かいて、コーダイは嬉しかったですよー。

内容
1、自己紹介(お名前など)
2、アイスブレイク(みんなでお題に沿ってグループトーク)
3、グループに分かれてお悩みの事など共有
4.フリートーク

以上の内容でした。


アイスブレイクは参加者の方に考案、司会して頂きました。有難うございます!

初参加の方々、楽しんで頂けましたでしょうか?
当自助会は治療の為に・・という真面目なテイストは少なく(時々はそんな事もテーマにしますよ、工夫とか)、悩みの共有と楽しむをメインとしています。ただそうは言っても悩んでいる事に関してこうしてみたら?などアドバイスを
こんなこといいんじゃないか?とかアイデアがあればお気軽に言ってくださいね。

最近張りつめて色々考えすぎてる気がします。

ダメだ、もっといいかげんに頑張ってふざけないと。


まずは心ふにゃふにゃにしよー。
また次回。